Ricette del buonumore: Smoothie cioccolato e banana
Lo smoothie è un’ottima alternativa fresca e gustosa sia alla colazione che allo spuntino estivo. L’unione di frutta e latte, che può essere sia vaccino che vegetale, lo rende infatti una ricetta completa, in grado di fornirci la giusta quantità di nutrienti (carboidrati, proteine e grassi) . Se scegliamo poi gli ingredienti giusti, potrà anche…