Una fase biologica che ogni donna affronta nel corso della sua vita, ma che desta ancora molte preoccupazioni quando si avvicina il momento di viverla. Analizziamo cos’è la menopausa per conoscerne anche quegli aspetti meno noti e che la rendono un periodo di cambiamento assolutamente unico. Forse non tutti sanno, ad esempio, che la…
Pioggia, vento, umidità, freddo o caldo improvvisi possono diventare per più di qualcuno la causa di una giornata storta, portando cattivo umore o disturbi di natura fisica, dal mal di testa alla nausea fino alla tachicardia, i cui effetti possono presentarsi anche 48-72 ore prima che si verifichi il cambiamento climatico. Scopriamo perché e in…
Nata nel 1964 da un’intuizione dello psichiatra infantile Boris M. Levinson, che si accorse come la presenza del suo cane Jingles durante le sedute aiutasse i bambini a comunicare più facilmente, la pet therapy è uno strumento di supporto dalle innumerevoli potenzialità. Scopriamo quali sono e in che modo il rapporto con gli animali d’affezione…
Trovare il più bel regalo di Natale per parenti e amici spesso rappresenta una grande fonte di stress. L’ansia da regalo colpisce principalmente per tre ragioni: poche idee, mancanza di tempo e negozi affollati. Il timore di non trovare la cosa giusta, di non incontrare i desideri e il gusto della persona a cui doniamo…
L’associazione tra anziani e disturbi dell’umore è un tema complesso e di grande interesse per gli studiosi. L’incidenza di episodi depressivi negli over 65, infatti, è in continua crescita, ma la diagnosi è troppo spesso tardiva per la difficoltà nell’individuarne i sintomi, generalmente poco evidenti e di tipo somatico. Scopriamo quindi quali sono, come riconoscerli…
L’arte fa bene all’umore e influisce positivamente sugli stati d’ansia. È quanto sostengono le ricerche condotte dagli studiosi di tutto il mondo, unanimi nel riconoscere gli effetti benefici dell’art therapy a livello psicologico, ma anche fisico. Era il 1994 quando il neurobiologo britannico Semir Zeki ha fondato la neuroestetica, una disciplina che nasce dalla…
Conosciuta anche come post-vacation blues, la sindrome da rientro vacanze è una vera e propria condizione di malessere fisico e psicologico, che si manifesta in soggetti di tutte le età alla ripresa dei normali ritmi di vita. Sebbene passeggeri e destinati a scomparire nell’arco di pochi giorni, i sintomi da rientro possono rendere difficile e…