Test del Buonumore

Ti svegli già stanco/a e non vorresti mai alzarti e aprire le finestre, nonostante ti sembri di aver dormito un numero di ore sufficiente?

Accogli la sera con sollievo, perché significa andare il più presto possibile a letto e non pensare più alla giornata passata e a quella che verrà?

Una volta a letto, fai fatica ad addormentarti, perché la giornata trascorsa e quelle future ti sembrano solo un susseguirsi di fatica senza soddisfazioni?

Ti svegli spesso durante la notte, non per necessità fisiologiche, e resti al buio a rimuginare pensieri negativi?

Gli impegni usuali di studio/lavoro improvvisamente ti sembrano insormontabili e fai fatica a svolgerli con la consueta celerità/precisione?

Le giornate ventose, piovose, l’alternanza di pioggia e sole, oppure la progressiva perdita di ore di luce ti fanno sentire quasi disorientato/a e meno positivo/a?

Da tempo non riesci più a sentirti davvero partecipe di una bella serata di svago tra persone che ti sono care e che da sempre consideri amiche?

Anche quando raggiungi traguardi importanti (casa nuova, figlio, lavoro più gratificante) non riesci a essere pienamente soddisfatto/a e, anzi, sei spesso assalito/a da ansie o malinconie immotivate?

Sei finalmente uscito/a vincente da una prova gravosa, ma non riesci a trovare più il giusto stimolo per andare incontro agli impegni quotidiani?

Sei una donna attorno ai 50 anni, oppure un uomo attorno ai 60, e ti sembra di non poter più offrire alla tua famiglia la serenità, la stabilità e il sostegno che hai sempre assicurato?