Nervosismo, allegria, malumore, insofferenza e ottimismo: tutti questi stati d’animo comuni sono frutto, il più delle volte, di ciò che ci accade nell’arco della giornata. Sono emozioni “normali” e comuni, che possono anche susseguirsi rapidamente nell’arco di poche ore. Una brutta notizia, una sorpresa, una rispostaccia dal collega, un ricordo gradevole o sgradevole: basta poco,…
Il percorso per la felicità è un cammino tutto da inventare: ognuno ha una sua strada personalissima, fatta di momenti e passaggi da vivere in pienezza, assieme a compagni di viaggio scelti per affinità, vicinanza, attrazione. Ma la felicità può essere, ancor più che una meta da raggiungere, uno stile di vita da adottare, coniugando…
I rimedi alternativi insieme alla terapia della luce sono ottimi strumenti per la cura del disturbo affettivo stagionale e possono essere efficaci nel diminuire i sintomi depressivi. In primis sicuramente è importante il ricorso a un integratore a base di acido folico, vitamina B12 e S-Adenosil L-Metionina, che consente all’organismo di riequilibrare la produzione di serotonina, noradrenalina e…